行程線路安排[推薦]

    D1、拉薩—林芝—排龍(乘車)

    拉薩到林芝的班車很多，每天早上8：00，拉薩東郊客運站就開始發車。票價方面，最便宜的是大巴車，100元/人。另有依維柯、商務車、小車等車型。

    D2、排龍—朵赤洞—康卓石橋—玉麥村，徒步約30公里

    排龍(門巴族聚居地)是我們這次徒步探險雅魯藏布大峽谷的起點。離排龍半公里處，一座搖搖晃晃、離江面近30米的鋼絲繩和木板扎成的吊橋便是徒步大峽谷第一座鐵索橋，橋下水流湍急，轟鳴聲震天動地，讓膽小者望而卻步。沿江往前走可直達大峽谷的腹心地帶，一路上植被蔥郁，草木崢嶸，景色極為迷人。

    D3、玉麥村—扎曲村，徒步10公里

    大峽谷的扎曲營地是個標志性營地，在該營地的南面，不到300米處就是雅魯藏布大拐彎的頂端，站上懸崖邊的一個最佳視點，呈馬蹄形的大拐彎可以盡收眼底。往西，又是一個馬蹄形的峽谷，它就是帕隆藏布江大拐彎。

    D4、扎曲—玉麥村，徒步25公里

    近距離看看雅魯藏布江的風范!

    D5、玉麥村—排龍—排龍溫泉

    溫泉池只有一個，大約有5、6平方米，用石頭和水泥圍砌，溫泉水通過木槽引入。蓄上數十分鐘的水，池子就滿了，若講衛生省時間不想蓄水的，則可坐在池里，讓那溫泉水自肩背流下。坐在溫泉里，滿眼是河谷的蔥翠，耳邊是隆隆的浪聲，便不介意這池子的簡陋了——因為小，正可以獨自體會這天然之趣。幾個人輪流洗澡，等候的也不無聊，在河邊大石上或走或坐，看河中白色的浪濤翻滾而過。

    D6、波密—八一—拉薩(乘車)