????羅婆婆在樓頂經營小菜園 記者 周舸 攝

????重慶晚報8月14日報道 重慶長壽區百歲婆婆羅術珍每天自己洗衣服，打理菜園、花園、喂雞，提水上、下樓，中途不歇氣……讓人驚奇的是，羅婆婆90歲后，全身脫皮換了新皮膚，陸續長了4顆新牙，滿頭白發中長出許多青絲，當地人稱返老還童。

????每天喂雞種菜洗衣服

????羅婆婆家住長壽區晏家鎮晏家中學2幢頂樓。樓頂六七十平方米的空間，全被老人

????“她每天都在樓頂忙，切菜喂雞，擔水澆菜、澆花。”兒子龔遠成介紹，樓頂是羅婆婆每天主要的活動場所。早飯后，老人開始一天的“工作”——先洗自己的衣服，然后打掃樓頂。老人對幾只雞最用心，每餐吃剩的魚骨頭、肉骨頭都收起來剁碎，再拌上碎菜葉和玉米粒喂雞。說起雞，老人很得意：“都肯下蛋，蛋個兒也大。”兒媳胡廣蓉說，有一天，婆婆邊下樓邊喊：“開門嘍！”開開門，婆婆手捧4個雞蛋樂得合不攏嘴：“幺兒，你看啰，好乖喲。”

????喂了雞，羅婆婆挨個給蔬菜、花木除草、施肥，然后下樓提水澆灌。5升的塑料桶，老人每次要提半桶，中間不歇氣，她說：“半桶水還歇氣？好笑人喲！”和晚輩外出，羅婆婆從不準人攙扶。

????愛喝酒吃魚主食雜糧

????“要說媽跟別人不一樣的地方，就是常年都喝酒。”龔遠成說，母親中午、晚上都要喝一杯，約1兩至1兩半。

????“我十幾歲就開始喝酒，家釀的白酒或者是老白干。”羅婆婆說，以前干農活累了，喝口酒解乏，這個習慣一直堅持下來。

????羅婆婆特別喜歡吃魚，兒媳幾乎每餐都要做魚，紅燒、清蒸、水煮等，花樣翻新。“主要以清淡為主，不做麻辣的。”兒媳說，婆婆每頓要吃2兩左右的魚。“哪一頓沒得，食欲就會差很多。”

????“我愛吃雜糧、粗糧，大米吃得少。”羅婆婆牙好，喜歡啃苞谷、嚼胡豆，紅苕、洋芋、南瓜等也很喜歡。全家飲食都隨她，主食以雜糧為主。2.5公斤大米，一家三口要吃十來天。

????長新牙生黑發換新皮膚

????龔遠成介紹，母親90歲時突然生了場病，臥床一個月后，老人全身大面積脫皮，每天起床，床單上都有層皮屑。十余天后，老人全身脫了層皮，因未影響正常生活，未到醫院診治。現在，羅婆婆手掌、腳掌和臉部皮膚仍光滑、細膩，和20多歲的人皮膚差不多。

????羅婆婆90歲后，陸續長了4顆新大牙。“最后一顆新牙是去年長的。”老人滿頭白發中泛出縷縷青絲，尤其是頭前半部分，密密麻麻全是黑發。 （記者 張水紅 見習記者 田曉）

????羅婆婆養身食譜

????早餐（8時左右）：

????滿滿一碗（中號瓷碗）面條或一碗燙飯

????午餐（12時左右）：

????1兩至1.5兩老白干，2兩左右魚肉（很少吃麻辣魚），適量蔬菜；主食以苞谷、紅苕、洋芋、南瓜等雜糧為主，加小半碗米飯

????晚餐（18時左右）：

????午餐差不多，除不吃米飯，酒量稍微多一點

????羅婆婆養身經

????一：勤勞動。

????堅持勞動不僅可鍛煉身體，防止器官老化，還可消磨時間。

????二、不挑食。

????多吃粗糧，不挑食才能保證營養均衡，多吃粗糧可促消化、防便秘等。

????三、心態好。

????不要生悶氣，要樂觀。“心情好，身體也就好。”

????專家點評

????大坪醫院主任醫師蔣和田稱，百歲羅婆婆長出4顆新牙，應屬智齒，俗稱“勁頭牙”。一般情況，人們二三十歲左右長智齒，羅婆婆本應長智齒的位置被其他牙占了，這些牙直到羅婆婆90歲后才逐漸脫落，4顆智齒才有了生長空間。

????羅婆婆換新皮膚、長黑發，蔣醫師稱：“從新陳代謝角度講，完全有可能，屬正常現象。”蔣醫師對羅婆婆愛勞動的生活習慣很贊賞，稱老人的飲食習慣有一定科學性——適量飲酒可活血化瘀，粗糧可幫助消化等。“可借鑒，但不必完全照搬因人而異。”