????秋冬季節，尤其是每年11月到來年2月是心腦血管疾病病發及猝死的高峰期。心腦血管疾病的可怕之處不僅在于高死亡率，同時，它非常難以被察覺。很多患者從察覺自己不適到確診疾病可能僅僅是幾分鐘的時間。據世界心臟聯盟統計，在全世界范圍內，每死亡3人，就有1人的死因是心腦血管病癥。如今，心腦血管疾病已經成為當今社會死因排行之首。

????寒冷季節，這些事情不能做

????進入小雪節氣后，天氣更趨寒冷

????在寒冷季節中，很多平常不以為然的小事都可能引發糟糕的情況。注意以下幾點，有助于安全度過寒冷季節：

????○寒冷季節慎早鍛煉

????早上氣溫較低，是誘發心腦血管疾病的主因之一。建議市民天冷時減少晨練，最好在上午10時以后再鍛煉。鍛煉要以室內運動為主。

????○避免強烈運動

????強烈運動易引發心腦血管供血供氧不足，市民在冷季需盡量避免激烈的運動項目，不要過度勞累。但與此同時，對于久坐不動的上班族來說，在長久的靜止后進行適當的運動同樣有助于避免心血管疾病。

????○飲食不宜過飽

????吃的太飽對所有人來說都不是個好建議，對于患有心腦血管疾病的人來說尤為如此。據專家介紹，吃太多除了容易造成肥胖，引發各種心腦血管疾病之外，還容易導致腸胃疾病、大腦早衰等多種問題。

????危險潛伏，心腦血管疾病高發人群

????很多年輕人都認為心腦血管疾病就是“老年病”，其實不然。臨近年關，不少上班族為了完成年底的指標，常常熬夜加班，結果對心腦血管造成難以挽回的損傷。據調查，現在冠心病發病人群還出現了年輕化趨勢，不少40歲左右的中青年也成為高發人群。生活節奏快，工作壓力大，高蛋白、高脂肪的飲食，以及久坐少動得生活作息，都是導致近年來心腦血管疾病年輕化的原因。

????那怎樣自測自己身邊是否已經有心腦血管疾病潛伏呢？據介紹，有多種人常年處于心腦血管疾病的高發地帶：

????○高壓人群 ：壓力過大會導致精神緊張，人體神經失調，新陳代謝發生紊亂；主要器官功能失去平衡，易造成動脈硬化，從而引起冠心病和腦血栓。

????○ 煙酒過度、生活無規律者：他們較易造成血管痙攣，血流不暢，往往過早患心腦血管疾病。

????○ 肥胖及飲食不科學者：他們往往營養過剩，使血液中的膽固醇含量過高。

????○ 中老年人：尤其是有頭暈目眩、心慌氣短、記憶力衰退、四肢麻木、聽力和視力下降等癥狀的中老年朋友。

????除此之外，如果經常感到心慌、胸悶；胸壁有刺痛感，渾身乏力，不愿多說話，也請多加小心，心腦血管疾病可能已經潛伏在你身邊！

????主動出擊，助心腦血管健康

????對于已經患有心腦血管疾病的人群，養成經常測量血壓的習慣十分重要。此外，心腦血管病患者外出時要隨身攜帶急救藥物，當出現頭痛、頭暈、肢體麻木無力等癥狀時，應及時到醫院就診。

????而對于如上文所述的高危人群，除改變自己錯誤的生活方式外，還有更加積極的方式來應對這些危險。美國加州大學洛杉磯分校藥理學教授、康寶萊營養學院及營養咨詢委員會成員路易斯?伊格納羅博士就有預防心腦血管疾病的一個妙招：一氧化氮！

????伊格納羅博士可謂是大名鼎鼎，1998年，他和其研究伙伴因發現一氧化氮（NO）在心血管系統中擁有獨特信號分子的作用而榮獲諾貝爾生理／醫學獎。這個研究證明了一氧化氮可以起 到保持血管清潔、預防中風、維持正常血壓的作用，從而達到預防心臟病的效果。

????用一氧化氮提升心血管系統機能還有一個好處：因為人體自身也可以產生一氧化氮，所以避免了一般藥物常見的副作用。但介于人體自身產生的一氧化氮極不穩定，伊格納羅博士和世界知名保健品品牌康寶萊共同研發了一款補充一氧化氮，從而幫助強化心血管系統、免疫系統和神經系統的優秀產品：奈沃科粉。

????奈沃科粉由精氨酸、瓜氨酸、牛磺酸、維生素C、維生素E及葉酸等為主要原料制成，眾所周知，L-精氨酸是產生一氧化氮的基礎物質，可以在L-瓜氨酸和幾種關鍵的抗氧化劑的協同作用下，讓人體產生大量的一氧化氮。除了補充一氧化氮，奈沃科粉具有緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力的保健功能。

????現在，奈沃科粉已經風靡全球，每年都幫助成千上萬的心臟病、糖尿病和肥胖患者減輕痛苦，尋回健康，進而享受長久、高效的生命。