????科技越來越發達，孩子們手上的電子產品越來越多。昨天，重慶晚報有關過度使用iPad、iPhone等電子產品，降低孩子智力的報道引起強烈反響。新聞熱線半天就接到幾十個家長的電話，分享自己與電子公害斗智斗勇的故事。

????可憐天下父母心。今天，我們向大家介紹三個發生在身邊的典型案例，看看為了孩子，家長們都使出了哪些招數。同時，我們也為您梳理了專家相關意見，希望對你有用。

????調包計

????讓女兒戒iPad，買個模擬機摔壞

????家住渝中區望江公寓B棟17-5的尤文軍，42歲時才有了女兒童童，所以平常對女兒幾乎是有求必應，寵愛有加。最近，童童卻讓他傷透了腦筋：“童童還不到三歲，最近卻迷上了iPad游戲，每天晚上睡覺前如果不玩iPad，就要在床上大哭大鬧。”

????尤文軍介紹，自己是因為工作需要才買了個iPad，平常為了哄女兒開心，常常拿著iPad給女兒拍照，然后再把女兒抱在腿上一張張翻給她看，“結果，童童看久了竟然自己學會了怎么操作iPad，只要我一下班回家，她就吵著向我要iPad耍。”尤文軍說，最讓他頭疼的是，每天晚上，童童都要抱著iPad才能入睡，一旦不給她，她就會一直哭鬧，怎么都勸都止不下來。

????尤文軍說，要讓童童戒掉iPad癮。于是，他托朋友在網上買了一個iPad模擬機，回到家后，他當著童童的面將樣機摔爛，以為從此以后童童再不會吵著要iPad。

????“一連三天，信以為真的童童在家哭鬧，不吃飯不睡覺，怎么勸都沒用。”尤文軍說，自己現在越發困惑，“我已經完全不曉得怎樣讓女兒回到以前沒有iPad的日子了。”

????專家解讀

????摔碎iPad的方法有些極端。孩子把iPad當成了自己的玩具，讓她親眼看著心愛的玩具被毀，會認為父母不愛她了，反而可能會給孩子的心理造成一定的陰影。戒除iPad的癮可以慢慢來，每天給孩子規定玩耍的時間，一旦超過就不再繼續縱容，這樣，一來保護了孩子的健康，二來也能培養孩子從小就踐行承諾的美德。

????激將法

????再耍會像游戲里的僵尸

????家住江北區天江鼎城雅園1幢16-2的楊女士，也對兒子沉迷iPad游戲的情況苦惱不已，但和尤文軍不同，楊女士采用了一種迂回的處理方式。

????楊女士告訴重慶晚報記者，兒子今年7歲，這個年齡段的孩子模仿能力非常強，“老公常玩一款名叫植物大戰僵尸的電腦游戲，兒子看到，時間長了，也開始沉迷上了。”楊女士說，每天放學回家，兒子第一件事就是抱著家里的iPad一直玩植物大戰僵尸，有時候作業甚至要拖到晚上9點以后才做。“兒子本來身體就不是很好，休息一不好，顯得更加瘦弱。”楊女士心疼不已。

????楊女士說，冥思苦想，她和老公商量了一個辦法。“兒子非常喜歡植物大戰僵尸里的人物，有時還會把家里的桶套在頭上假裝游戲里的鐵桶僵尸。”楊女士介紹，在兒子又一次裝扮成鐵桶僵尸時她說：“你太瘦了，不像鐵桶僵尸，倒像撐桿僵尸，點都不好看，你要是不好好長身體，估計以后還會越來越像撐桿僵尸。”

????楊女士稱，兒子聽了，立馬央求其幫他好好長身體。“這時，我就開始跟他談條件。”楊女士說，我要求兒子每天鍛煉身體，鍛煉完之后要跳過一根有一定高度的晾衣竿，如果跳過了，就給10分鐘iPad游戲時間，如果沒跳過，就不能玩iPad。楊女士表示，這么做以后，兒子鍛煉身體的時間明顯多過玩游戲的時間。

????專家解讀

????楊女士做法值得不少家長借鑒。不過在借鑒時要注意分寸，不能因為太心急就責備過度，讓孩子喪失自信心。

????搬救兵

????遇事不懂就上網，高三女兒成績下滑

????43歲的袁海華有個正讀高三的女兒。半年前，為獎勵女兒在全市化學奧賽中取得二等獎，她給女兒買了一部iPhone，但是就是這樣一個禮物，卻讓女兒在一學期時間內，成績直線下滑到了年級中等水平。

????袁海華注意到，女兒無時無刻不把手機帶在身上，時不時就要拿出來更新下微博，上下QQ什么的，后來，連做作業遇到不懂的題，女兒也直接用手機上網去查。“這樣下去，她怎么參加高考喲。”袁海華擔心地說。

????為此，袁海華把女兒的iPhone收了回來。結果，女兒反而產生了逆反心理，連續兩天窩在家里不上課。袁海華不得不將班主任請到家里給女兒做思想工作。

????專家解讀

????過度使用電腦、iPhone、iPad等，可能導致兒童孤獨、網絡成癮等健康問題，甚至會直接導致智力下降。因此，建議家長的指導監督兒童合理使用電腦、平板電腦和手機等，避免或減少由此引起的健康問題。文中均為化名

????教育專家 嘗試轉移孩子注意力

????■盡量減少家里的電子產品數量，或很好地將它們隱藏起來。

????■自己不當著孩子的面玩電子產品，因為家長是孩子的榜樣。

????■不把電子產品作為交易籌碼，比如“吃完飯就給你玩”。

????■找一個比電子產品更好的東西推薦給孩子，如圖書、玩具、戶外親子活動等。

????■陪伴和引導孩子玩iPad，增強親子互動，鼓勵孩子跟其他的小朋友們一起玩，以增強協作能力和社交能力。

????■增加和孩子的互動活動，多花時間陪孩子聊天、運動，帶孩子去戶外走走，孩子注意力就會慢慢被轉移。

????記者手記 電子毒品何時休

????過去科技不甚發達，街坊鄰里卻相熟。如今，同宿舍學生背對而坐，還要通過網絡交談。高科技拉近了遠親距離，卻可能疏遠近鄰的關系。

????從10多年前的簡單電子游戲機，到后來的電腦游戲、手機游戲，再到今天的IPad游戲，電子產品都成了毒品？

????你是否試過與朋友聚會，他/她一坐下來就掏出iPhone手機玩游戲、上網、發微博？你是否見過擁擠的地鐵、公交車里，還有乘客舉著iPhone手機如饑似渴地玩游戲、看小說？

????最近，iPad、iPhone成為攀比工具的新聞屢見報端。據媒體報道，青島一個媽媽因為沒給5歲的孩子買iPad，被孩子哭鬧糾纏，甚至譏笑“你真窮”。為買到代表時尚的電子產品，甚至有人賣腎賣身。

????最新一項研究得出結論，年輕人被迫脫離科技產品時，感覺到的癥狀和癮君子突然戒毒或戒煙時的感覺很相似。研究人員發現，大部分人在被迫脫離科技產品一整天后，會感到嚴重的心理生理不適，并會感到恐慌，迷惑和極度孤獨，這就是我們常說的“高科技成癮”。而這一癥狀，最近越來越普遍。

????以上種種跡象，應引起我們的反思。電子產品出現的初衷，是為給生活帶來便捷還是讓社交變得更單一，追求變得更物質？

????相關新聞

????玩iPhone每天睡眠不足6小時

????昨日，重慶晚報記者從西南醫院了解到，西南醫院曾針對白領健康狀況，做過一次簡單的調查，接受調查的3000名白領中，超過9成人表示自己的睡眠時間不足6小時。

????他們中的許多人表示，每天早上，起床第一件事就是把手機的新聞軟件打開，看一下當天新聞。上班路上，基本就是在玩手機，看小說、看視頻。中午也常常因為玩手機而錯過午休時間。另外，幾乎每一個接受調查的白領都表示，自己睡前一定會先更新微博看看有沒有人互動。這一更新，時間就很難被控制下來。醫生表示，粗略估計，白領們因為玩手機而減少的睡眠時間至少有三個小時。

????醫生稱，睡眠不足及睡眠質量差會對職場白領的工作狀態和工作心情產生很大的影響。他建議，白領們應該適當調整自己對電子產品的沉迷度，不要讓電子產品成為電子毒藥。