口服防曬“網(wǎng)紅”產(chǎn)品每天吃一粒，就能“防曬美白”兼收？年輕人你太天真！過量服用美白防曬丸不僅美白效果甚微，還可能帶來嚴(yán)重的腎臟負(fù)擔(dān)。

夏季防曬是不少人每天要做的“必備功課”。與傳統(tǒng)的防曬服和防曬霜相比，今年的“防曬界”殺出一匹“黑馬”：體積小巧，攜帶方便的“美白防曬丸”網(wǎng)上熱賣，據(jù)商家聲稱，每日吃一顆，就兼有防曬和美白的雙重效果。

新晉“網(wǎng)紅”名不副實(shí)。

這種丸類制品是否真有網(wǎng)上描述的這樣神奇？為此，記者進(jìn)行了一番調(diào)查。在淘寶網(wǎng)上，輸入“美白防曬丸”關(guān)鍵詞搜索以后，頁面果然彈出了幾十個推薦商品。記者注意到，這些美白防曬丸大多價格不菲，在200—400元之間，并且以日本、美國生產(chǎn)為主，因此，不少商家打出的正是“海外直郵”標(biāo)簽。

一位賣家告訴記者，這些美白防曬丸是最近幾年的新產(chǎn)品，美白丸其實(shí)也是防曬丸，因?yàn)樾Ч且粯拥模康亩际庆顣癜吆兔腊祝劣谟浾哧P(guān)心的效果問題，這位賣家表示“一瓶只有一個月的量，要堅(jiān)持吃兩個月以上才有效果”。

淘寶網(wǎng)上，賣家表示“堅(jiān)持服用會有效果”。

盡管賣家信誓旦旦地表示美白防曬丸功效不錯，但現(xiàn)實(shí)生活中，不少消費(fèi)者對此并不買賬。《北京青年報(bào)》曾刊文報(bào)道江蘇周女士吃了3瓶防曬丸以后，到巴厘島游玩依然被曬傷的事例。而一位已經(jīng)購買該產(chǎn)品的劉小姐則向記者坦言，最近半年一直嘗試用各種方法美白，這次購買日本的這款“美白防曬丸”，就是希望達(dá)到美白效果，但目前服用了一個月，感覺還不太明顯。

日本產(chǎn)的某品牌美白防曬丸，在淘寶網(wǎng)上，這些產(chǎn)品大多價格不菲。

對此，武警總醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師程紀(jì)群回應(yīng)，美白防曬丸不是藥品，屬于保健品的行列，“對待這類保健品，別把它當(dāng)藥用，也別指望能有什么療效。”

不僅僅是國內(nèi)，外國的一些專家學(xué)者也注意到了這些“美白防曬丸”的功效問題。今年5月22日，美國食品和藥品監(jiān)督管理局（FDA）對市面上的一些生產(chǎn)口服防曬類產(chǎn)品的公司作出了警告，表示市場上銷售的所謂的防曬丸，實(shí)際上幾乎不起任何作用。此外，F(xiàn)DA還表示已經(jīng)命令公司停止銷售這些產(chǎn)品，明確說明它們沒有保護(hù)皮膚的作用。

防曬主要是抑制氧化

防曬丸和美白丸通常打著純天然植物萃取的旗號，除了植物提取物，通常還會添加維生素C、維生素E，B族維生素等。此外，包括防曬美白丸在內(nèi)的許多美白產(chǎn)品，在宣傳功效中往往提到“抗氧化”，那么曬黑和氧化具體有怎樣的關(guān)系呢？

防曬歸根到底是阻擋紫外線中穿過大氣層輻射到地面的UVA和UVB

程紀(jì)群表示，對于人體而言，紫外線是導(dǎo)致皮膚受損的“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｈ说钠つw在受到紫外線照射后，會產(chǎn)生大量具有氧化作用的自由基，這些自由基的破壞力堪比放射性物質(zhì)產(chǎn)生的高能粒子，會攻擊細(xì)胞中的大分子，使得脂質(zhì)和膠原蛋白受損，最終導(dǎo)致細(xì)胞功能的喪失，表現(xiàn)出來就是曬黑、曬傷和皮膚老化。長此以往，還會加速人體老化的過程，甚至導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生。

正是利用了自由基的特點(diǎn)，美白防曬丸內(nèi)通常含有一些抗氧化活性成分，例如POLA美白丸的主打成分就是“VC＋紫檀芪＋超氧化物岐化酶”，單看都是強(qiáng)抗氧化的成分。這些物質(zhì)可以對皮膚里過多的自由基進(jìn)行電子配對，還原成為水或其他無害的物質(zhì)，隨著人體正常的活動排出體外，從而緩解老化以及變黑的過程。

“人體內(nèi)細(xì)胞分子層面的反應(yīng)過程是極其微觀的，不是口渴了喝水這么簡單。”程紀(jì)群認(rèn)為，如此微觀的作用，絕對不可能靠口服保健品完成，即便美白防曬丸真能起到部分抑制氧化的作用，這個過程也是極其緩慢的，慢到可以忽略不計(jì)，作用和吃維生素片、喝檸檬水差不多，甚至還不如有些人自身新陳代謝的速度快。

換言之，這些網(wǎng)紅防曬品與其叫“美白防曬丸”還不如叫“抗氧化丸”更合適，只不過商家為了突出功效而進(jìn)行了概念的偷換，而且過量服用美白防曬丸不僅美白效果不明顯，還可能帶來嚴(yán)重的腎臟負(fù)擔(dān)，表現(xiàn)出尿液變黃等特點(diǎn)，甚至影響正常的生理功能。

掌握正確的科學(xué)美白方法

程紀(jì)群解釋說，決定膚色的最主要因素，是皮膚內(nèi)黑色素的含量及位置，與胡蘿卜素、血紅蛋白等其他色素也有一定關(guān)系。而決定黑色素多寡的因素，最主要的還是遺傳，比如說一對膚色白皙的夫妻，生出的孩子一般膚色都不會太黑；其次才是外界環(huán)境，比如說廣東人一般比黑龍江人膚色要黑一些。

就算外界環(huán)境能夠顯著影響人的膚色，也大多是“越來越黑”。“例如同宗同源的美國人和英國人，經(jīng)過幾百年的各自繁衍，低緯度地區(qū)的美國人膚色明顯偏黑，但高緯度地區(qū)的美國人膚色和英國人差距并不大。中國人到非洲工作一段時間，不少人被曬得膚色黝黑，但非洲人來中國待上幾年，膚色也不會有太大改變”。

實(shí)際上，變黑是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)，曬過多太陽產(chǎn)生的黑色素是為了保護(hù)表皮基底細(xì)胞的DNA不受損傷。相對于黃種人而言，白種人因?yàn)槿狈谏兀云つw癌（非黑色素細(xì)胞瘤）的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他種族，這也是為何歐洲人更喜歡小麥色肌膚的重要原因。

程紀(jì)群表示，防曬美白一定要掌握科學(xué)的方法，服用“美白防曬丸”這類產(chǎn)品，不僅花費(fèi)較高，達(dá)不到應(yīng)有的效果，甚至可能對人體產(chǎn)生更加嚴(yán)重的二次傷害。

在防曬方面，目前除了“防止裸露肌膚”和“涂抹防曬霜”以外，并沒有其他太好的方法，使用含氧化鋅等成分的防曬霜，特別是含有物理防曬成分的防曬霜，能更有效阻擋紫外線，保護(hù)皮膚，但也要盡可能地避免烈日直射。在美白方面，隨著科技水平的發(fā)展，現(xiàn)在臨床上一般會采取激光美白的方法來改善膚色，最大程度祛除暗黃、色斑等物質(zhì)。

此外，程紀(jì)群特別強(qiáng)調(diào)，保持飲食清淡，規(guī)律作息對膚色改善也十分重要。“良好的精神狀態(tài)能夠激發(fā)人的荷爾蒙分泌增加，促使皮膚微循環(huán)更加通暢，使一個人看上去年輕有活力，這些都比美白丸效果好得多”。